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用彩繪訴說生命 藝術工作坊助寒士
【台灣醒報記者毛上仁台北報導】透過彩繪也可以認識不同人的生命故事。人安基金會透過藝術工作坊模式，將寒士生命故事彩繪於鐵捲門上。基金會2日於記者會上揭幕彩繪成品，並贈送蛋糕給寒士，慶祝即將到來的父親節，台灣夢想城鄉營造協會理事長徐敏雄表示，希望透過彩繪作品將其中的故事鼓勵路過的甘苦人，以及美化環境。
「希望透過藝術的課程，幫助弱勢重新建立人際連結。」徐敏雄表示，這次和人安基金會合作，以工作坊的方式進行，引導寒士們分享生命中的故事、對未來生活的期許、以及想鼓勵他人的一句話，共同以彩繪的方式創作於人安基金會平安站鐵捲門上，期待透過這樣的方式讓社會認識他們，以及吸引更多人投入關懷行列。
64歲的寒士代表吳大哥，因年紀增長身體狀況不佳遭裁員，人安基金會站長邀請他參與這次活動。他分享，活動中志工請他想像一個辛苦工作的姿勢，他便想到過去生活困苦，雙手托著臉頰很煩惱的樣貌。想起當初不知如何過日子時，只能不斷往前看，他希望送給同路人一句話，「向前看就好，就會有勇氣。」
「聽到大哥們的生命故事備受鼓勵。」志工陳小姐分享，她23歲因為想與社會更多聯結而投入夢想城鄉協會。這次和人安基金會合作，剛開始很擔心和寒士大哥們會有時代隔閡，但她發現大哥們其實很好相處，都願意分享自己生命中的挫折、故事，甚至會用自己的經驗鼓勵她，過程中彼此都得到了幫助。
《防病》適當飲食、運動 防糖尿病視網膜病變
糖尿病初期大多沒有明顯症狀，以致容易被民眾所忽略，甚至長期高血糖，很可能引起眼部視網膜血管病變，也就是所謂的糖尿病視網膜病變。
執業中醫師呂庶熙昨日表示，剛開始，很多糖尿病患者都是經過健康檢查才發現高血糖，還有一種情況是出現多吃、多喝、多尿、體重減輕等症狀時才就醫，結果發現罹患糖尿病；從中醫角度來看，糖尿病類似中醫的消渴病，這是形容喝水後，很快又出現口渴的情形。
呂醫師指出，必驚喜禮物推薦須注意的是，倘若糖尿病長期血糖控偷情專用按摩棒制不良，很可能產生視網膜病變等併發症，依據症狀輕重大約又分視瞻昏渺、視瞻有色、血灌瞳神等，這是中醫病名，所謂視瞻昏渺是指患者初期視網膜血管開始產生病變，眼球外觀正常，但是視力變差。
呂醫師指出，所謂視瞻有色是指病患感覺眼前似乎有黑影晃動、同時看到物體顏色發生改變的情形；所謂血灌瞳神是指因為糖尿病患者微血管病變，以致於從外觀就可看出眼球佈滿血絲，或是一大片出血。中醫傳承上千年，現在有的疾病，在過去也有，只是描述無法完全相同。預防保健之道，建議糖尿病患者應從改善飲食、適量運動下手。
糖尿病症狀輕重與飲食有直接關係，因此正確的飲食習慣是相當重要的一件事，飲食選擇應以均衡為基礎，養成定時定量的飲食習慣。若是考慮到視網膜病變，可多吃高纖維食物，比如芥菜、山藥、竹筍、蘿蔔、芹菜、豆芽等，因為高纖維食物能防止血糖值劇烈波動，避免影響到視網膜。
適量運動絕對有其必要性，因為運動能夠情趣跳蛋怎麼使用強化心肺機能，同時改善身體末梢血液循環，使得視網膜得到充份營養供給，進而降低病變發生機率，對於糖尿病患者來說，日常生活除了控制飲食以外，適量運動也是相當重要。
必須注意的是，患者應避免過量或不正確運動所引起的運動傷害，因為糖尿病患者本身末梢血液循環比較差，倘若不慎發生運動傷害，或者出現傷口的話，通常需要很長的復原時間，同時也容易誘發其他病變，比如嚴重的糖尿病足。
初期糖尿病視網膜病變可能毫無症狀，千萬不要誤信偏方而耽誤了最佳的治療時機，其實要防範糖尿病視網膜病變，最好的辦法就是定期接受眼科檢查。
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